Avsnitt 1: Välkommen till Zentialpodden

Välkommen till Zential.
Här utforskar vi hur du kan prioritera det som är viktigt för att få rätt saker att hända!

Välkommen till Zentialpodden

Tillsammans med Fredrik och Stefan börjar vi utforska: Vad är Zential?

Vad är egentligen viktigt? Hur får man rätt saker att hända utifrån det som nu är viktigt?

Ordet Zential kommer ursprungligen från essentialism, där man tar reda på vad som verkligen är viktigt. Vi har samlat kunskaper och klokhet från olika teorier och metoder, med tips, trix och inspirationskällor där du kan hitta dina verktyg för att skapa den förändring du vill göra.

Vad du gör med din tid spelar roll

Tid är det enda som är demokratiskt, ingen kan återskapa tiden. Du har den tid du har - använd den på ett bra sätt! Det är bra att vara lite medveten, till exempel att vi har ca 4 000 veckor i vårt liv. Hur kan du se till att veckorna faktiskt ger dig någonting? Hur vill du känna i slutet på veckan? Har du gjort något vettigt egentligen? Vi tror att det spelar roll och att vi alla vill känna någon sorts mening, och inte att dagarna bara går!

80/20-regeln

Med Zential vill vi att du ska kunna sortera mellan vad som är viktigt och inte utifrån ditt eget perspektiv. När det kommer till det som är viktigt handlar det sällan om hur många Netflix-serier vi sett. Utan det som är viktigt handlar oftast om att vi gjort meningsfulla saker tillsammans med människor vi tycker om; upptäckter, upplevelser, utmaningar! Känslan av att vi åstadkommit något bra!

Känner du till 80/20 regeln? Den säger att 20% av det som är bra i din tillvaro står för 80 % av din glädje. Och att 80% av allt elände i din tillvaro kommer från 20% av de aktiviteter, människor och miljöer du befinner dig i. Tänk om du kan kunde spendera mer tid på det som utgör de bra 20% av ditt liv och mindre på det som är det sämre 20%. Du kan såklart inte ändra på allt, men du kan ändra på en del!

Vad händer härnäst i Zentialpodden

Framåt kommer vi alltså ta upp vilka verktyg som fungerar, och hur man undviker att veckorna bara rullar på. Vi går igenom några grundläggande insikter, hur ser man på sin tillvaro och sig själv för att få klarhet i vad man vill, och inte minst vilka verktyg som finns för att få saker att hända och vilka goda vanor man behöver. Vi vet att allt inte fungerar för alla, så vi utforskar ämnet med några intressanta och roliga personer som i intervjuer ger olika perspektiv på sin tillvaro och sina verktyg.

Om du är en reflekterande person som känner att du kanske inte har tillräckligt mycket tid till alla måsten i din vardag med familj, arbete och dig själv, då kommer du troligtvis få ut något av de samtal vi kommer dela med oss framåt!